cialis sans ordonnance

9 đòn đánh Kick-boxing cơ bản trên bao đấm bốc

Kick-Boxing là môn thể thao hiện đại đang thịnh hành ở giới trẻ. Bao cát boxing là dụng cụ không thể thiếu khi luyện tập môn võ này.

Các thế võ Kick-boxing cần sử dụng bao đấm bốc

Nổi lên là môn thể thao khá bạo lực với những đòn đánh chí mạng bằng tay mà chân, việc luyện tập kỹ năng Kick-Boxing giữa con người với nhau rất dễ gây chấn thương, chính vì vậy người ta thường sử dụng dụng cụ hỗ trợ là bao đấm bốc.

Dụng cụ được thiết kế đặc biệt gồm phần vỏ bao bằng da và phần ruột bằng đệm mút có độ đàn hồi phù hợp. Không chỉ bảo vệ tay khi ra đòn mà nó còn khiến cho người tập thoải mái, yên tâm hơn khi ra đòn.
Đây là môn thể thao đòi hỏi sự chắc chắn khi phòng thủ và khả năng di chuyển khéo léo, biết cách chớp thời cơ để phản công bằng những cú đấm trời giáng. Dưới đây Thể thao HC sẽ đưa ra một số thế đấm cơ bản mà bạn cần biết:

  1. Jab: Tay cao bằng vai, tung cú đấm về phía trước.
  2. Cross: Đòn đánh khá giống Jab nhưng cú đấm này xèo qua mặt và hông hơi xoay khi xuất chiêu.
  3. Hook: Đòn đánh vòng qua cơ thể, dùng lực từ hông, vai vung phần cẳng tay qua trước mặt, thân trên cũng sẽ di chuyển theo khi ra đòn.
  4. Upper Cut: là đòn đánh Knockout với uy lực kinh người. Tay để ngang hông và tung ra cú đấm từ phía dưới móc vào hàm đối phương. Đây được xem là đòn đánh chí mạng quyết định trận đấu nhưng đòi hỏi kỹ thuật cao.

Xem thêm>>>Giảm mỡ hiệu quả với ghế tập bụng


Ngoài ra Kickboxing còn sử dụng nhiều đòn đá khá nguy hiểm:

  1. Roundhouse: Hông và đầu gối thẳng hàng, sử dụng mu bàn chân và cẳng chân rung ra cú đá hạ gục đối thủ.
  2. Front push: Nâng đầu gối lên và đá thẳng chân ra, sức mạnh dồn vào gót chân.
  3. Side push: Giống như Front push nhưng lại xoay ngang người khi đá.
  4. Back push: tương tự Front push nhưng hướng ra đòn lại ở phía sau. Chú ý xoay hông lại để kiểm soát đòn đánh.

Muốn trở thành dân Kick-boxing thực thụ, trước hết bạn phải luyện tập nhuần nhuyễn những động tác trên sau đó mới tính đến chuyện bước tiếp. Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng thêm dụng cụ hỗ trợ như băng quấn đa, bao tay, bao đấm bốc để đạt hiệu quả cao hơn.

Tìm kiếm sản phẩm

THƯƠNG HIỆU HC



Đếm số truy cập

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay66
mod_vvisit_counterHôm qua108
mod_vvisit_counterTuần này363
mod_vvisit_counterTuần Trước785
mod_vvisit_counterTháng này2987
mod_vvisit_counterTháng trước3200
mod_vvisit_counterTất cả506835

Online Now: 3
Your IP: 23.20.165.182
,
Today: Tháng 4 25, 2018

Khách trực tuyến

Hiện có 49 khách Trực tuyến

Facebook Like Box

 

DỤNG CỤ THỂ THAO HC

  • Địa chỉ: 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
  • Hotline: 046.259.3020 --//-- 0977.567.356 --//-- 0946.625.450
  • Email:dungcuthethaohc@gmail.com
  • Mã số thuế 01M8013691 - Dụng Cụ Thể Thao HC
  • đã thông báo với bộ công thương

QUY ĐỊNH VÀ CHÍNH SÁCH

TIN TỨC


SƠ ĐỒ ĐƯỜNG ĐẾN