Ì La Boîte à outils de la gestion du stress Ì Download by ¿ Du Penhoat, Gaëlle Qu Est Ce Que Le Stress Quelles Techniques Utiliser Pour G Rer Vos Motions Et Prendre Du Recul Comment Vous D Tendre Rapidement, M Me Au Travail Que Faire Pour Retrouver La Ma Trise Du Temps Et De Vos Priorit S Comment Apaiser Vos Relations Interpersonnelles Comment D Velopper Votre Confiance En Vous Et Surmonter Les Situations Difficiles Comment Transformer Le Stress En Nergie Positive D Couvrez Outils Simples Et Faciles Int Grer Dans Votre Quotidien Pour G Rer Le Stress En Toutes Circonstances Et Gagner En S R Nit Chaque Outil Est Trait De Fa On Visuelle Sur Ou Pages Par Un Sch Ma De Synth Se, L Essentiel En Fran Ais Et En Anglais, Les Objectifs, Le Contexte D Utilisation, Des Conseils M Thodologiques, Les Avantages Et Les Pr Cautions Prendre Diff Rents Exercices Pour Vous D Tendre, Des Tests D Auto Valuation, Des Cas Issus De Situations R Elles Vous Sont Propos S, Ainsi Qu Un Cahier Final D Exercices Compl Mentaires Pour Vous Aider Vous Approprier Certains OutilsGa Lle Du Penhoat Coach, Formatrice Et Sophrologue, Sp Cialiste Des Relations Interpersonnelles, De L Intelligence Motionnelle Et De La Gestion Du Stress, Elle Dirige Le Cabinet ASAP Performance Comme toujours dans cette collection les outils sont vari s et tr s int ressants pour les n ophytes et les autres, je recommande avec plaisir.
Bon outil propos , les pratiques sont pas tr s compliqu s et assez vari es, prendre se qui nous convient et pas oblig de suivre les pages la suite L auteur apporte conseil et donne des solutions simples la port e de tous Ce livre vous aidera comprendre et appr hender votre anxi t Je ne peux que vous recommander vivement cet ouvrage Une boite outils tr s compl te, le principal et bien plus y est, id al pour pr parer une formation pour tous formateurs et professionnels de l accompagnement, et tr s enrichissant aussi pour le particulier pour int grer les exercices qu il veut tout n est pas faire, mais chacun de choisir ce qui lui correspond le mieux.
Je trouve ce livre formidable Merci Un livre qui aide g rer de fa on simple et concise le mal du si cle Les exercises sont faciles r aliser Personnellement les m thodes propos es m ont bien aid g rer une forte anxi t d e une activit professionnelle particuli rement stressante Un ouvrage que je recommande fortement.
en fait le livre ne correspondait pas du tout l usage que je voulais en faire J avais lu les commentaires de plein de livres diff rents et celui ci paraissait tre le bon Et non dommage